NAtsume.note

Something about cars, bikes, cooking and many other things.

今日のごはん:鯖の塩焼きとなめこ汁

先週は仕事に余裕がなくてまったく更新できませんでした。。仕事があるのはありがたいけど、なにしろ人がいないのよね。万年人不足な物流業界。求人をかけても人が入ってこない…笑 でもこれ、原因ははっきりしているんです。職場環境の悪さ、これに尽きます…

今日のごはん:チキンシーフードカレー

今日はカレーです。 うちでは日曜日のお昼にカレーを食べることが多いですが、他の日も合わせるとだいたい週1~2回ぐらいはカレーを口にしていると思います。 皆さんのご家庭ではどんな具合でしょう? 余談ですが、海上自衛隊では曜日感覚を忘れないために毎…

勢いで買ったSHAMAL ULTRAの話

突然ですがロードバイクのホイールを買ってしまいました カンパニョーロのシャマルウルトラ 2-Way Fit チューブレスタイヤも使える素敵ホイールです。よく転がるし軽快感がすごくいいです。それにしてもエントリークラスのロードバイクが余裕で買えてしまう…

今日のごはん:鶏肉としめじのトマト煮

今日は朝から体調がいまひとつだったので家に引きこもってました。買い物だけは行きましたけど。近頃ずっと仕事が忙しいので疲れが溜まっているのかもしれません。 鶏肉としめじのトマト煮 エビとキャベツのコンソメ卵スープ 肉味噌キュウリ 妻がトマト嫌い…

備忘録:てんかん治療 途中経過

■現在の処方薬 ・デパケンR100㎎…5錠 ・マイスタン5㎎…1錠 ・ビムパット50㎎ …3錠+0.5錠 少し薬が増えました、ビムパットを0.5錠だけ。 これから、3ヵ月おきに増量していくそうです。「1錠の半分」でどれだけ変化があるのか…ちょっと疑問に思う部分もあり…

誕生日の話

今日は私の誕生日です。 37歳になりました。いまさら誕生日がきて喜ぶような歳じゃないけど、気が付いたらアラフォーなんていわれる年齢になってしまいました。子供のころは37歳?中年のおっさんじゃねぇか、なんて思ってましたが、いざ自分がなってみると何…

お弁当 豚そぼろと卵の二色丼

醤油とお砂糖で甘辛く味付けした豚ひき肉と、甘めの炒り卵で二色そぼろ丼にしてみました(アスパラも入っているので、正確には三色?)。そぼろは少し汁気を残すように仕上げたほうが食べやすいかなと思います。 ひき肉は用途がいろいろあって重宝しますね~…

生駒山 「暗峠」に行ってみた

『暗峠』ってご存じでしょうか。 大阪と奈良の間にある生駒山を通る、国道308号線です。関西圏のサイクリストどころか、全国的にも有名な超激坂。『酷道』なんて揶揄されるほどです。バイク乗りの人々にもけっこう有名らしいですが。。。 大阪側から上るルー…

いつかの愛車に再び出会う

数年前に手放したロードバイクがヤフオクに出品されているのを発見。出品者は業者さん。目にした瞬間にドキッとしました。サドルやホイールなど、いくつかパーツは変わっていたけれど、完成車のみで販売されていた限定モデルを別のパーツで組みなおしたもの…

年中使えるサイクルキャップ

■サイクルキャップは必需品 ロードバイクに乗るとき、僕はいつもバンダナかサイクルキャップを使っています。ヘルメットはキャップを被ってから装着。使わない人ももちろんいますが、個人的には必需品といってもいいくらい便利なアイテムだと思います。 先日…

ピンクのミニベロ

■ R&M BD-frog R&M(Riese und Müller) BD-1といえば、かつてはガジェット的な存在で人気を博したモデルです。なにより自転車らしくないデザインが当時は非常にカッコよかったんですね。フロントフォークの設計にやや難があって操縦性にはクセがありま…

今日のごはん

娘が体調を崩してしまいました。現在進行形。 同じ学年の、別のクラスがインフルエンザで学級閉鎖になっているので、最初はインフルかと思いました(陰性でした)。昨日から発熱が続いていて38.5℃もあります。 食欲はないみたいですが、少しは食べられるから…

自転車の保険について考える

■もしものとき、自分を守るために 車の任意保険加入率がどのくらいなのか、皆さんご存知でしょうか。 損害保険料算出機構「自動車保険の概況 2017年度版」によれば、車両保有者の88%が自動車保険や自動車共済に加入しているとのこと。てことは残りの12%は未…

今日のごはん

■寒い日には鍋が食べたい! 日曜の夜なので、昨日のごはんです。水炊きにしました。 材料は鶏肉、練り物(イカ天、野菜天)、白菜、水菜、長ネギ、椎茸、エリンギ、葛切り、豆腐。ポン酢で食べるので、鍋の出汁は昆布と少しの塩であっさりしたものを。 練り…

失敗しない半熟卵のつくりかた

■今日のお弁当 久々にお弁当の写真を上げてみます。 最近小さいタッパーにサラダ的なものを詰めることにしました。温めなくてもいいものはこっち。ほかほかのレタスは美味しくないしね。。。 ・鶏モモ 黒胡椒焼き ・味付け卵 ・キュウリと葉唐辛子の漬物 ・…

ロードバイク 再塗装の下準備をします

■フレームからBBを取り外す 前回、リメイクすることにしたピナレロ・ガリレオ。まだ打ち合わせ段階ですが、再塗装は業者さんに出すことにしました。さすがに自分では綺麗に塗れそうにないので…(プラモデルぐらいなら塗ったことあるけど)。 ネットで調べて…

部屋の整理をしよう。

■本当に必要なものは案外少ない? 突然思い立ってしまいました。 いやね、週末に自分の部屋を掃除したんです。自室と廊下を週末に雑巾がけするのが僕の習慣になっているんですが、そしたら何かこう、机とかラックの位置とか変えてみたくなったわけですよ。し…

アルミロードのリメイク

■仕事始めの今週、ずーっと風邪気味でした。 のどの痛みと微熱が続くいやなやつです。まさか正月明けの初日から「風邪ひきました!」なんて上司に言えるわけもなく、なんともすっきりしない一週間を過ごしました。どうせ風邪なら一気に熱が出てすぐ治るほう…

美味しいとらふぐの食べ方 その2

■とらふぐ調理 その2です ここからアラ身です。 クチバシ。ふぐの口です。上側の歯だけ割りますが、サイズが大きければ下も割って半分にします。アラは普通の包丁では無理なので、昔使っていた包丁を出してきました。10年使った包丁ですが、未だに鏡面です…

美味しいとらふぐの食べ方 その1

■2019年 あけましておめでとうございます 新年を迎えてやったことといえば初詣にいったくらい。完全に寝正月モードです。なにもしてません。朝起きて寝るまで家から出てもいません。絶対太るな。笑 さて、冬の鍋っていやぁ、こいつでしょう。ふぐでーす。 (…

2018年ありがとうございました

■大掃除と年越しそば これを書いているのが31日の夜です。紅白見ながらスマホで書いています笑 あともう少しで今年も終わりですね。平成最後の大晦日、なんていうと少し感慨深いものがあります。僕がブログを書き始めて1年半ぐらいですが、読者になってくだ…

飲食店から見た予約キャンセルについて

■気軽にキャンセルする身勝手な人々 『私が知っているモテる男の人たちは複数の飲食店を事前に予約してスマートに入店できるようにしてる』なんてツイートをしたどこかの美容ライターさんが炎上しているらしい。 「人に迷惑をかけない」って当たり前のことを…

歯医者さん

■子供の歯磨き 先週のこと、子供の歯に虫歯が見つかりました。 奥歯(乳歯)のひとつに小さな穴が開いていたそうです。 いつも歯磨きを適当にやっていたツケが回ってきたわけだ。いちおう僕や妻はちゃんと歯磨きができているか毎日確認していたし、仕上げ磨…

年末の運送屋さんは忙しい

■物流業界の小話 年末は大小さまざまな荷物が動く時期で、物流業界はどこも忙しい。 大手の宅急便はもちろん、個人を対象にしない運送会社も、です。荷物が動かなければ売上(=収入)にもつながらないので、忙しいのは喜ばしいことなんですけどね。 昨今は…

備忘録:てんかん治療 途中経過

■現在の処方薬 ・デパケンR100㎎…5錠 ・マイスタン5㎎…1錠 ・ビムパット50㎎ …3錠 年末年始を挟むので今回は薬の増量なし(何か急な変化があったらいけないからね、とのこと)。次回の診察は1月後半の予定。 それと今回は心電図検査がありました。ビムパッ…

タルトタタン風 リンゴのパンケーキ

■シンプルなリンゴのパンケーキ タルト・タタンはフランスの焼き菓子。キャラメリゼしたリンゴとパイ生地を型に詰めて、オーブンで焼いたものです。 ある日のこと、実家からたくさんのリンゴが送られてきました。ええ、箱で。 (いや、リンゴは好きだし嬉し…

ヘルメットのレビュー Giro SAVANT WF

■Giro SAVANT WF(Wide Fit) 最近ヘルメットを新調しました。Giro『SAVANT WF』です。 Giroは昔からカッコいいヘルメットを作る憧れのブランドであります。ですが、Giroのヘルメットは基本的に欧米頭の形状で、日本人には横幅がきついと感じる人も多いので…

チネリ XLR8R5 組みあがりました

■とりあえず20kmほど試走してみる 先週末には走れる状態になっていましたが… 記事にするのが遅くなりました なかなか渋い佇まい。カーボンフレームでシルバーは珍しいですね。 XLR8R5のフレームには「コロンバス エクセラレーターマックス」というカーボンチ…

ロードバイクのタイヤ

■コンチネンタル・ウルトラスポーツ2 コンチネンタル(Continental AG)はドイツのタイヤメーカーです。 ドイツっていうと、そう、ジャガイモとソーセージ(ヴルスト)と、それからキャベツのアレ、ザワークラウトか。あとアイスバイン、シュニッツェル、フ…

今日のごはん

■手作りニョッキ トマトソース ニョッキ(gnocchi)はじゃがいもを使うパスタの一種です。 作り方はとてもカンタン、ちょっと料理ができる人なら誰でも作れます。 生地の分量はじゃがいも300g、薄力粉100g、パルメザンチーズ大さじ1、塩少々。これで2~3人前…