NAtsume.note

Something about cars, bikes, cooking and many other things.

のっけごはん

■そぼろ豆腐の和風あんかけ 麻婆豆腐のように辛くはしません 豚ひき肉と絹ごし豆腐、万能ねぎ お出汁と生姜をきかせて、少し甘めに仕上げました 水溶き片栗粉でとろーり 最後にゴマ油をちょこっと… 炊きたてのごはんにたっぷりのせて食べます お好みで七味唐…

三鷹の森 ジブリ美術館

お盆の連休 関東の実家へ帰省してきました 新大阪から新幹線か、あるいは飛行機でも時間はさほど変わりません ちょっと田舎なのでケータイの電波が入りにくいです うーん とても現代の日本とは思えん…笑 今夏は、娘のリクエストで三鷹の森 ジブリ美術館へ。…

高層ビルのスキマ

本日の大阪市は最高気温38℃だそうです もう日差しがどうこうというより、空気が熱いです こんな日は自転車よりプールがよかったかなぁ まあ着替えて外に出たら走りに行っちゃうんですけどね それにしてもこんな日に運動するもんじゃない うーむ…暑すぎて脳…

休日出勤

ロードバイクで出かけたはずなのに、なぜか仕事場にいる セキュリティカードも持っている… 先週のやり残しが気になって3時間だけ休日出勤してきました。 暑くなる前にってことで、朝6時からスタート。 そんなの週明けにやればいいじゃない という考えもある…

備忘録:てんかん治療 途中経過

今回は脳波検査のため有休を使って病院へ 診療明細書にはこのように書かれてます 頭にセンサーをペタペタ貼り付けて脳波を調べるものです。 前回この検査を受けたのは約2年前。 当時と現在では服薬量も発作の頻度もずいぶんと変化しています。症状としてはだ…

コーンと枝豆の混ぜごはん

今日は参院選の投票日ですね 総務省発表では、16時の時点で投票率 22.72% だそうです 国政選挙でそんなに投票率の低い先進国は他にないんじゃないでしょうか 50%にも満たないとは、あまりに政治に無関心・無頓着すぎる それが民主主義といえるのだろうか 投…

煮込みハンバーグ

■マッシュポテト マッシュポテトはハンバーグのお供です:) ジャガイモ300g(4個ぐらい?)、バター、牛乳、塩 イモは茹でてからしっかり潰すと仕上がりがなめらかになります 今日はホクホク系のキタアカリを使いました マッシュポテト向きのジャガイモです…

お昼にお寿司を食べすぎる

「今日のお昼、なに食べたい?」 「ん~とね、お寿司!」 …という娘のリクエストにより本日はお寿司デーになりました。 アカエビ・イクラ・ツブ貝・鯛・タラバガニ・サーモン・〆鯖細巻き・鉄火巻き・マグロ・イカ・ハマチ・アナゴ お父さんは昼間っから飲ん…

クロスバイクのホイール:FULCRUM Racing7

■通勤用のクロスバイクのホイールを新調しました といっても新品ではなく、ヤフオクで落としてきたUSEDです。通勤でガンガン酷使される運命なもんで、まっさらの新品はやめました。ただ届いてみたらかなり程度は良かった。たぶん1,000kmも走ってないです。 …

淀川サイクリングロードを走る

久々に晴れた週末、ロードバイクで出かけました 天神橋筋を抜けて、毛馬閘門から淀川サイクリングロードへ 河川敷沿いをずぅーっと走っていくと、木津川との合流地点に出る (淀川を北上していけば京都の嵐山まで繋がってます) その少し手前、枚方市の関西…

今日のお弁当

鶏肉の照り焼き、そぼろと茄子の味噌炒め 味噌炒めの上にかかっている粉は花椒(中国山椒) 辛い物好きってわけじゃないですが、こいつは欠かせません ひき肉とナスって相性いいですよね ビールとも合うし…笑 鶏肉は醤油、酒、みりん、砂糖で照り焼きに あと…

G20の土曜日

昨日の大阪市内、どこも車が少なかったですね 至る所で交通規制が入るらしく、宅急便も普段通りには届かないようです 高速が使えないため 拠点となるセンター間の輸送に影響が… 物流がマヒしかけとるやないか~い (´∀`*) こんなときに営業している運送屋さ…

クロスバイクのタイヤ交換

通勤で使っているGIANT R3のタイヤを交換しました。 減り具合はまだいけそうな感じですが、ヒビ割れがひどくなってきたのと、サイドカットが2箇所ありました。タイヤのトラブルはパンクやバースト、転倒、事故などの原因にもなります。 ケチらず早めに換えて…

蒸し鶏とトマト

今日のごはん 蒸し鶏とキュウリとトマト、つまり棒棒鶏かな… 右半分は嫁ちゃん用にトマト抜きにしてあります 笑 棒棒鶏、日本では辛くないレシピが普通ですが、本来は四川料理 唐辛子の効いた辛いやつです 鶏はムネ肉を使います かぶる程度の湯で生姜ととも…

ヘッドホンとスタンド

こんにちは:) 通勤通学、あるいは自室で。日常的に音楽を聴いている方… 普段使うのはイヤホンとヘッドホン、どちらでしょうか? 僕は基本的に自転車通勤です。移動中に音楽は聴きません… (周りの音が聞こえないのは、けっこうアブナイからね!) ヘッドホ…

置き土産

こんにちは:) いまから6年前、僕はダイハツのミラジーノに乗っていました MINIのパクリだなんて言われていましたが、そういわれても否定はできないデザインでしたね、これ。 似すぎですって笑 ただ本家のほうはいつぶっ壊れるかわからない怖さがあります。…

荷役の仕事

運送会社には「荷役」という仕事があります。 これは積み降ろし・搬入・仕分け・入出庫・荷揃えなどなど、物流における作業全般を総称した言葉。機械化のできない部分が多く、どこの会社も人海戦術でやっているのが現実です。 まあ~世の中には軽い荷物もあ…

ちらし寿司

今日は、ちらし寿司を作りました。 江戸前だとバラちらしっていうんでしたっけ、こういうの。 酢飯の中身はレンコン、ニンジン、干し椎茸、チクワ。出汁、砂糖、みりん、醤油で煮て、冷ましておきます。 のっける具材は錦糸卵、マグロ、タコ、カニカマ。 マ…

豚そぼろごはん

■今日のお弁当 豚そぼろ、カレイの照焼き、炒り玉子 ひき肉は油が透明になるまでよく炒めて、キッチンペーパーで余分な油を取ります。 脂が気になる場合は炒める前に下茹でするといいです。パラパラに仕上がりますが、あまり肉の脂を抜いてしまうと旨味も一…

アシックスの安全靴

新しい安全靴を買いました。 アシックスのCP103というモデルです。 ■安全靴って? なにやら聞き慣れない種類の靴ですが、要はつま先に芯が入っていて足を保護してくれる靴です。 ウチのような物流業や、鉄工所、建築関係などで働いている人が履いています。 …

とうきびごはん!

『とうきび』はトウモロコシのこと 北海道や北陸地方の方言だそうです。なんとトウモロコシには地方によって200種以上もの呼び名があるそうですよ。言われてみれば日本中どこでも栽培していますし、呼び名がたくさんあるのは不思議じゃないんですよね。 この…

フォーミングクリーナーを使ってみる

こんにちは:) 先日、近所のホームセンターで 『フォーミングクリーナー』 というものを見つけたので試してみたいと思います。 潤滑油のド定番「5-56」でおなじみの呉工業製です。 ちなみにワコーズ(和光ケミカル)からも『フォーミングマルチクリーナ…

本当に必要ですか、そのクルマ

◆小さな子供を巻き添えにする交通事故が続いています。 15日に千葉県で起きた事故では、砂場の子供たちを守って女性の保育士さんが足首の骨を折る重症を負いました。65歳のドライバーは『車が急発進した』などと言っているらしい(そんなわけあるか!!) も…

効率よく仕事をしたい

今春、会社で大規模な人事異動がありました。 僕の職場は物流倉庫ですが、半分ぐらいの社員が入れ替わりました。なにが起こったかというと、上司先輩がすっかりいなくなってしまい、自分が現場をまとめる立場になってしまいました。いまのところ、 僕の上に…

日曜日の午後

こんにちは:) 日曜日はいい天気でしたね。しかし5月からこんなで夏はどうなるやら。 昼から走っていたら 暑くて頭痛がしてきました。 休憩してさっさと引き揚げます。無理は禁物です。 先週組んだばかりのロードバイクですが、こういう自転車はサドルの高…

ブログ開設2年目

いつのまにか ブログを始めてから2年が経ってました(通知のメールで気付いた) あぁ、そういや5月に始めたんだっけ… 意識低いな。笑 ブログは書くのも読むのも楽しいですが、「よっしゃ毎日投稿するで!!」みたいな熱いモチベーションは湧いてこないです…

ロードバイク 組み立て〜完成

こんにちは 3分クッキングなみに途中を端折りますが できあがりです:) こうしてみると、なかなかイイ感じ! なんでもそうですが 新しいのってイイですよね! テンションあがりますね! まあ色替えだけだから新しくはないんだけどね(´・ω・`) ハンドル周りは…

ロードバイク ヘッドパーツの組み込み

こんにちは:) 連休で時間だけはたっぷりあるので、サクサク組んでいきたいと思います。 hinokinatsume.hatenablog.com とりあえず ヘッドパーツのベアリングを組みました。 ここに組み込みます。上下に1個ずつです。 カートリッジベアリングなのでヘッド…

ナスとトマト

こんにちは:) 連休はどこへ行っても混雑していそうで、旅行に出かけたりするのはあまり気乗りしません(人混み苦手なもので)。まあ大阪からは出ないでしょうな。 家でのんびり過ごすほうが性に合っているように思います。 お昼にナスとベーコンのトマトソ…

帰ってきたピナレロのフレーム

ゴールデンウィークがはじまりましたね。 僕の勤めている会社は この春に新しい物流センターを開設しました。周辺に点在する複数の倉庫を集約することが目的です。その移管作業は自分たちでやらなければならないので、さすがに10連休とはいきません。 もの…