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コーンと枝豆の混ぜごはん

今日は参院選の投票日ですね

総務省発表では、16時の時点で投票率 22.72% だそうです

国政選挙でそんなに投票率の低い先進国は他にないんじゃないでしょうか

50%にも満たないとは、あまりに政治に無関心・無頓着すぎる

それが民主主義といえるのだろうか

投票しない有権者の方々は、政権政策に不満や疑問はないのかな?

 

若い世代がもっと政治や選挙に関心を持たなければ何も変わりません

20代、30代の投票率が高ければ、そうした層を無視できなくなります

将来のある若い世代を優遇する施策を考える政治家も現れるでしょう

まずは選挙に参加することが大切だと思います:)

 

 

■コーンと枝豆の混ぜごはん

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枝豆は塩ゆでして、炊きたてごはんにコーンと一緒に混ぜる

味付けは少し塩を足したぐらいで、薄味にしました

バター醤油なんかもバッチリ合うと思います(*´ω`*)

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はごろもフーズのシャキッとコーン

 

といえば…

 

シャキッと!コーンのうた


打首獄門同好会「Shake it up ’n’ go 〜シャキッと!コーンのうた〜」

 

この歌が耳から離れません 笑

なんかクセになるんですよね~

どうしてでしょうね~

 

 

煮込みハンバーグ

■マッシュポテト

 マッシュポテトはハンバーグのお供です:)

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 ジャガイモ300g(4個ぐらい?)、バター、牛乳、塩

 イモは茹でてからしっかり潰すと仕上がりがなめらかになります

 今日はホクホク系のキタアカリを使いました

 マッシュポテト向きのジャガイモですね

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 熱いうちにバターと牛乳を加えて手早く練るのが大事

 少し塩気があったほうがおいしい

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■煮込みハンバーグ

 肉は普通の合挽きです

 タネは適当な大きさに分けて成形します

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 フライパンに油を引いて、ハンバーグの片面に焦げ目がついたらひっくり返す

 マッシュルームと玉ねぎを投入

 フタをしてさらに7~8分焼きます

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 ソースを加えて煮込む…

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 煮詰まってくるとイイ匂いがしてきます^^

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 できあがり

 自分で言うのもなんですが めちゃウマでした(*´ω`*)

 

 合挽き肉もいいけど、飛騨牛のハンバーグとか…最高です

 昔からステーキよりもハンバーグが好きなんですよね~

 舌がお子様なんでしょう笑

 

 

お昼にお寿司を食べすぎる

「今日のお昼、なに食べたい?」

「ん~とね、お寿司!」

 …という娘のリクエストにより本日はお寿司デーになりました。

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 アカエビ・イクラ・ツブ貝・鯛・タラバガニ・サーモン・〆鯖細巻き鉄火巻き・マグロ・イカ・ハマチ・アナゴ 

 

 お父さんは昼間っから飲んでます(*´ω`*)

 

 10年ぐらい飲食業で働いていたので、僕も寿司は少しできます。でも本職の寿司屋で働いたことはないし、握りは下手ですね。巻き寿司ならそこそこきれいに巻けるかなぁ。今日は近くの商店街で買ってきてます。ネタが大きく分厚くて新鮮、やや甘めの酢飯。大阪らしいお得感がありますねー

 調子にのって3人じゃ食べきれないぐらい買ってしまった 笑

 魚がおいしく食べられる国に生まれてよかったなぁ

 

 

クロスバイクのホイール:FULCRUM Racing7

■通勤用のクロスバイクのホイールを新調しました

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 といっても新品ではなく、ヤフオクで落としてきたUSEDです。通勤でガンガン酷使される運命なもんで、まっさらの新品はやめました。ただ届いてみたらかなり程度は良かった。たぶん1,000kmも走ってないです。

 タイヤは交換したばかりなので、そっくり移植。

 

 『FULCRUM(フルクラム)』はイタリアの老舗自転車部品メーカー・Campagnolo(カンパニョーロ)の姉妹ブランド。カンパニョーロ資本の完全子会社なので、基本的な部品は共通だったりします。ステッカー以外ほとんど同じと言ってもいいぐらい。

 カンパニョーロはホイール以外にも変速機やチェーン、ブレーキなど自転車部品全般を製造していますが、フルクラムの製品は身内で潰し合うのを防ぐためかホイールに特化しており、要するにシマノユーザーにカンパのホイールを売るために立ち上げた会社、ってことが分かります。

 ちなみにシマノという会社はスポーツ用自転車部品で世界の85%ものシェアを握っており、この業界では一人勝ち状態です。カンパがちょっとホイール頑張ったところで奪えるようなシロモノじゃーありません。さすが東証一部上場企業や… 

 

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 さて、このフルクラム・レーシング7。

 いわゆるエントリーグレードのホイールですが、完成車に付いているよくわからんメーカーの重たいホイール(通称 鉄下駄ホイール)よりは1クラス上の印象です。

 この手の製品としてはさほど高価なものではないので、これといって目立った特徴もありません(そりゃそうだ)。でもまあ、スルスルと回るスムーズな回転の軽さはイイと思います、ハイ。足を止めてもスーっと進んでいくので、その分ちょっと楽になった…はず。

 

 よく言われる話ですがフリーの音。。。

 自転車に乗っているときの『足を止めた空走状態の音』が爆音です。

 普通の自転車が「チチチチチ・・・」ぐらいの音だとしたら、これは

「ジイイイイイー」

  …と盛大に鳴っています。うっさいわ!笑

 手元にある、同じカンパ系のシャマルウルトラと比べても段違いにうるさい。グリス切れとるんかなぁー?

今度、時間のあるときに開けてみましょうね('ω')

 

 

 

淀川サイクリングロードを走る

 久々に晴れた週末、ロードバイクで出かけました

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 天神橋筋を抜けて、毛馬閘門から淀川サイクリングロードへ

 河川敷沿いをずぅーっと走っていくと、木津川との合流地点に出る

 (淀川を北上していけば京都の嵐山まで繋がってます)

 その少し手前、枚方市関西医科大学の裏にはちょっとした広場があり、週末はここを集合場所にしたり休憩している人が多い

 

 だいたい片道25kmぐらいかな

 小休止して折り返します

 さすがに暑いのでボトル1本カラッポです 笑

 真夏は2本持っておいたほうがいいかも

 

 自転車通勤しているせいか、家に帰ってからも以前より脚に疲労感がありません

 やっぱり定期的に身体を動かしたほうがイイんでしょうね:)

 

 

今日のお弁当

鶏肉の照り焼き、そぼろと茄子の味噌炒め

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 味噌炒めの上にかかっている粉は花椒(中国山椒)

 辛い物好きってわけじゃないですが、こいつは欠かせません

 ひき肉とナスって相性いいですよね

 ビールとも合うし…笑

 

 鶏肉は醤油、酒、みりん、砂糖で照り焼きに

 あと玉子は真ん中の仕切り~

 

 

 僕の職場(物流倉庫)では、社員4人のうち弁当持参は2人

 他の2人と派遣のおっさんたちはコンビニか外食…

 自分で弁当作ってくるのは僕だけです

 お弁当のほうが飽きないし、量も調節できていいと思うんですけどね

 基本的に僕は現場の担当でデスクワークは少ないので、とにかく体力勝負

 水分補給と食事をしっかり摂る、というのは心がけています

 お客さんとの折衝はたまにある程度(所長がいないときぐらい)

 精神的にはけっこう気楽な仕事です

 

 人は食べたもので出来ています

 『食事の手抜きは 人生の手抜き』なんて言葉もありますが、

 この言葉は決して大げさではない感じがしますね:)

 

 

G20の土曜日

 昨日の大阪市内、どこも車が少なかったですね

 至る所で交通規制が入るらしく、宅急便も普段通りには届かないようです

 高速が使えないため 拠点となるセンター間の輸送に影響が…

 物流がマヒしかけとるやないか~い (´∀`*)

 

 こんなときに営業している運送屋さんは大変だと思いますホント

 

 うちは個人宛の荷物はほぼ扱わないので影響ナシ

 企業(メーカーや問屋さん)は 必要な資材は事前に発注しますし、

 間に合わなければ納期を後ろにずらして対応しています

 

 拳銃をトイレに忘れた警官がいたそうですが、落し物として届けられるあたりは日本らしいですね

 こんなのトイレで発見したら腰抜かすわ(´・ω・`)

 まあ〜良くも悪くも平和な国です

 

 

 僕の勤務先は運輸/倉庫で部門が分かれているのですが、

 運輸のほうはG20の期間中は集荷も配達もナシ。完全にお休みだそうで。。

 しかし倉庫のほうはみんな普通に出勤です。

 うーん この理不尽…